籃球運(yùn)動(dòng)自1891年起源發(fā)展至今已有了一百多年的歷史,現(xiàn)代籃球的發(fā)展要求運(yùn)動(dòng)員的速度更快、高度更高、身體對(duì)抗更強(qiáng)、和方向變化更靈活。這其實(shí)就是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)特別是靈敏素質(zhì)提出了更高的要求。在籃球比賽中,運(yùn)動(dòng)員取勝的渠道是通過腳步的快速移動(dòng)來達(dá)成的,所以靈敏素質(zhì)的強(qiáng)弱不僅對(duì)比賽中的戰(zhàn)術(shù)實(shí)施帶來有益的幫助,而且也為優(yōu)化個(gè)人籃球技術(shù)帶來了積極影響。在研究對(duì)象方面,本文針對(duì)功能性訓(xùn)練對(duì)男子籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)影響來展開研究。采用實(shí)驗(yàn)法來進(jìn)行比較。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為8周,共訓(xùn)練22次。通過讓實(shí)驗(yàn)組參與功能性訓(xùn)練,讓對(duì)照組則參與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練,并且對(duì)實(shí)驗(yàn)完成后的兩組運(yùn)動(dòng)員來進(jìn)行T-測(cè)試和V-測(cè)試,然后對(duì)測(cè)試得到的數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行分析對(duì)比。本研究針對(duì)功能性訓(xùn)練,采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,對(duì)功能性訓(xùn)練的起源、概念、原理、訓(xùn)練原則、內(nèi)容、方法及訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)組織等方面進(jìn)行系統(tǒng)梳理;借鑒其他理論體系建立的框架模型,建立出功能性訓(xùn)練理論體系的整體框架;采用多學(xué)科視角全面剖析功能性訓(xùn)練的本質(zhì)屬性、科學(xué)依據(jù)等,依據(jù)實(shí)踐應(yīng)用的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)、總結(jié)存在的問題,綜合之后進(jìn)行功能性訓(xùn)練理論體系的全面構(gòu)建。主要研究結(jié)論如下:1.兩種力量訓(xùn)練方法,功能性訓(xùn)練方法與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練方法都對(duì)運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)有提高效果,前者效果更好,兩種訓(xùn)練方法對(duì)體院籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的靈敏素質(zhì)提高差異顯著。2.經(jīng)過八周的訓(xùn)練后,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在關(guān)于橫向、縱向移動(dòng)測(cè)試的“T-測(cè)試”當(dāng)中成績(jī)對(duì)比明顯,實(shí)驗(yàn)組功能性訓(xùn)練的成績(jī)明顯好于傳統(tǒng)力量訓(xùn)練。3.經(jīng)過八周的訓(xùn)練后,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在關(guān)于側(cè)向移動(dòng)測(cè)試的“V-測(cè)試”當(dāng)中成績(jī)對(duì)比明顯,兩個(gè)組存在明顯差異,實(shí)驗(yàn)組功能性訓(xùn)練的成績(jī)明顯好于傳統(tǒng)力量訓(xùn)練。
【學(xué)位單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：G841
【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的與意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 國(guó)外關(guān)于功能性訓(xùn)練的研究
        2.1.1 功能性訓(xùn)練的起源
        2.1.2 功能性訓(xùn)練的應(yīng)用
        2.1.3 功能性訓(xùn)練的概念
    2.2 國(guó)內(nèi)關(guān)于功能性訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀
        2.2.1 國(guó)內(nèi)對(duì)功能性訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)
        2.2.2 功能性訓(xùn)練的應(yīng)用
    2.3 國(guó)內(nèi)外關(guān)于靈敏素質(zhì)的研究
        2.3.1 靈敏素質(zhì)的概念
        2.3.2 靈敏素質(zhì)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的重要性
    2.4 關(guān)于功能性訓(xùn)練中靈敏素質(zhì)的主要訓(xùn)練方法研究
    2.5 總結(jié)
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        3.2.5 實(shí)驗(yàn)法
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況指標(biāo)的對(duì)比分析
    4.2 實(shí)驗(yàn)組兩項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目的前后成績(jī)對(duì)比分析
        4.2.1 實(shí)驗(yàn)組功能性訓(xùn)練對(duì)T-測(cè)試的實(shí)驗(yàn)分析
        4.2.2 實(shí)驗(yàn)組功能性訓(xùn)練對(duì)V-測(cè)試的實(shí)驗(yàn)分析
    4.3 對(duì)照組兩項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目的前后成績(jī)對(duì)比分析
        4.3.1 對(duì)照組傳統(tǒng)力量訓(xùn)練對(duì)T-測(cè)試的實(shí)驗(yàn)分析
        4.3.2 對(duì)照組傳統(tǒng)力量訓(xùn)練對(duì)V-測(cè)試的實(shí)驗(yàn)分析
    4.4 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組兩項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目的前后成績(jī)對(duì)比分析
        4.4.1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在T-測(cè)試的對(duì)比分析
        4.4.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在V-測(cè)試的對(duì)比分析
    4.5 功能性訓(xùn)練的原則
        4.5.1 高度結(jié)合專項(xiàng)原則
        4.5.2 循序漸進(jìn)不間斷原則
        4.5.3 適應(yīng)負(fù)荷原則
    4.6 功能性訓(xùn)練與傳統(tǒng)力量的區(qū)別
5 結(jié)論及建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
附件1
附件2
附件3
致謝

【參考文獻(xiàn)】

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1 黨廣偉;;軟梯訓(xùn)練在網(wǎng)球體能訓(xùn)練中的應(yīng)用[J];科學(xué)大眾(科學(xué)教育);2015年12期

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3 鮑善軍;;拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量的實(shí)驗(yàn)研究[J];武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào);2011年11期

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1 王宗;青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員軟梯訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D];魯東大學(xué);2014年

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本文編號(hào)：2893946