隨著鐵餅運動的不斷發展以及科學技術的不斷進步,其訓練方法也不斷的呈現出創新性、多樣性、綜合性的特點,以斜杠掄擺和托球掄轉為代表的新興訓練方式由于對強化腰腹力量有著獨特的效果也越來越多地受到鐵餅運動員的青睞,由于運動員的腰腹肌肉無論是發力順序、發力大小、發力時間都會在比賽中對運動員的成績有著至關重要的影響,所以,為了更好地提高運動員的競技水平深入的了解鐵餅運動員腰腹發力的特點就是非常關鍵的了,而當前了解運動員腰腹肌肉發力特征最好的辦法就是通過肌電測量的辦法。本研究的對象為腰腹部肌肉表面肌電,選取河北省唐山市體育運動學校6名女子二級以上成績的鐵餅運動員,分別進行斜杠掄擺、托球掄轉兩種訓練方法,運用肌電測試儀測試女子鐵餅運動員腰腹部的肌肉肌電變化。結果:1女子鐵餅運動員在做斜杠掄擺動作時,腰腹部肌肉發力時序保持一致,均是按照一定順序進行發力。斜杠掄擺動作肌肉發力時序為:腹內斜肌→髂腰肌→豎脊肌→腹外斜肌→腹直肌,運動員之間保持順序一致。肌肉的積分肌電由大到小排序為:腹外斜肌→髂腰肌→豎脊肌→腹內斜肌→腹直肌。2女子鐵餅運動員在做托球掄轉動作時,左右兩側的五塊肌肉發力貢獻率是一致的,均是腹外斜肌...

【文章頁數】：59 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第一章 緒論
    1.1 選題背景
    1.2 研究目的與意義
    1.3 文獻綜述
        1.3.1 肌電研究進展
        1.3.2 腰腹部力量訓練研究進展
    1.4 相關概念界定
        1.4.1 斜杠掄擺
        1.4.2 托球掄轉
        1.4.3 腰腹部肌肉
        1.4.4 表面肌電
第二章 研究對象與研究方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻資料法
        2.2.2 訪談法
        2.2.3 問卷調查法
        2.2.4 實驗法
        2.2.5 測量法
        2.2.6 數理統計法
        2.2.7 邏輯分析法
第三章 研究結果與分析
    3.1 斜杠掄擺對女子鐵餅運動員腰腹部肌肉力量的實證研究
        3.1.1 肌肉發力時序
        3.1.2 積分肌電
        3.1.3 積分貢獻率
    3.2 托球掄轉對女子鐵餅運動員腰腹部肌肉力量的實證影響
        3.2.1 肌肉發力時序
        3.2.2 積分肌電
        3.2.3 積分貢獻率
    3.3 斜杠掄擺與托球掄轉對提高女子鐵餅運動員腰腹部肌肉力量的對比與分析
        3.3.1 實驗前兩組鐵餅運動員腰腹部肌肉力量的測試結果對比
        3.3.2 實驗后兩組女子鐵餅運動員腰腹部肌肉力量的測試結果對比
第四章 結論與建議
    4.1 結論
    4.2 建議
參考文獻
作者簡介及在學期間所取得的科研成果
后記和致謝
附錄



本文編號：4058889