一、心理危機的內涵心理危機指個體遇到內外部應激事件時，運用日常的應對方法無法解決，從而產生的心理失衡狀態。大學生心理危機在心理上的表現一般為焦慮、抑郁、自卑、悲觀等，在行為上則表現為逃學，對周圍的事物冷漠、消極，嚴重者會采取離校出走、自殺、傷人等極端做法。

　　(一)大學生心理危機的分類

　　1、內部心理危機。指內心深處某種潛意識心理問題，又可分為自我認同危機和性格缺陷危機。

　　自我認同危機是由理想與現實自我的矛盾所引起的危機。由于當代大學生中獨生子女較多，從小就在家庭的呵護中成長，使得他們缺少社會實踐的歷練，缺乏獨立性，抗挫能力差，形成了高度關注自我、過分自尊的心理。在遇到社會的各種沖擊后，他們容易產生強烈的挫敗感，進而不能正確的評價自己，轉變為過分自卑。在由過分自尊轉變為過分自卑的過程中容易心理失衡，產生心理問題。

　　性格缺陷危機是由個人固有的性格上的缺陷所引起的危機。如有些當事人性格孤僻，不與人交流，什么事情都藏在心中，在心理危機中旁人常常未發覺而錯過了最佳的干預時機；有些當事人性格過于激進或怯弱，在遇到應激事件時常常手足無措，無法冷靜處理。

　　2、情境性心理危機。又稱外部危機，指由于外部刺激事件導致的危機，如學業壓力、就業壓力、人際關系緊張、情感挫折、突患重病等。

　　3、發展性心理危機。指大學生在大學階段生理、心理發展所導致的危機，有升學心理危機、性心理危機等。

　　(二)心理危機經歷的階段

　　1、急性反應階段。在個體遭遇重大內外部應激事件時，因為運用日常的應對方法無法解決問題，首先表現出明顯的驚恐、害怕，嚴重的出現退縮、麻木。這是心理危機發生的初始階段，如果我們能夠在初始階段就發現當事人的不良情緒，及時進行危機干預，危機就能得到很好的解決。

　　2、悲傷反應階段。在應激事件過去后，當事人表現出焦慮、恐懼、空虛等情緒上的不適，知覺也變得遲鈍，解決問題的能力下降，工作和學習也無法專心，出現與平時不同的行為表現，還可能伴有失眠、食欲不振等軀體上的不適。在這種情況下我們認為其產生了心理危機，必須及時對其進行危機干預，幫助其從危機的陰影中走出來，防止其惡化為心理疾病。

　　3、恢復階段。在危機過去后，當事人坦然接受了既成事實，并且已經有了應對方案，心理恢復平衡狀態，危機得到圓滿解決。

　　二、大學生心理危機干預心理危機干預指運用心理學專業知識和方法幫助處于心理危機狀態的大學生，使其恢復心理平衡狀態。心理危機干預的目的有三個：一是避免當事人出現傷人或自傷的極端行為；二是使其恢復心理平衡狀態，避免其產生心理疾病；三是提高其心理健康水平，使其順利渡過未來的危機。

　　(一)建立大學生心理危機預防系統建立大學生心理危機預防系統是要通過形式多樣的活動宣傳普及心理健康的相關知識，開展心理危機教育，幫助學生提高心理抗挫能力和素質，從源頭上預防心理危機的發生。

　　1、開設心理健康教育課和心理危機教育課程，幫助學生在正確評價自我的基礎上了解心理危機預防的科學知識和心理調適的有效方法。學生了解了這些基本知識后，學會合理宣泄不良情緒，主動向老師、同學、心理咨詢師尋求幫助，化解心理危機。

　　2、根據不同年級學生的特點，開展針對性強的活動。大一新生剛升人大學，對大學的學習方式、人際交往、獨立生活還不太適應，應通過講座、新老生交流、高年級宿舍導師等方式幫助新生適應大學生活，完成從高中生向大學生的轉變。大二大三的同學則可通過選修課、海報宣傳、講座、心理輔導網站等方式大力普及心理健康知識和心理危機教育，幫助他們提高應對心理危機的能力。高年級的同學即將畢業，就業、升學壓力增大，應該通過就業心理調適講座、心理輔導網站、心理咨詢熱線等方式幫助大學生宣泄、排解自身的心理壓力，預防危機的發生。

　　3、開展豐富多彩的校園文化和社會實踐活動，讓學生在參與活動的過程中，增加對社會的認識，增強解決問題的能力和抗挫折能力。

　　4、加強學校心理健康指導中心的軟硬件建設。

　　積極開展大學生心理咨詢和輔導服務，實行心理咨詢24小時值班制度，在學生需要時能夠第一時間對問題進行指導和幫助，把問題消滅在萌芽階段。

　　(二)建立大學生心理危機預警系統大學生心理危機預警系統能夠及時發現心理危機發生的征兆，做到早發現、早介入、早治療，對預防心理危機的爆發起著十分重要的作用。

　　1、建立大學生心理健康狀況普查制度和心理健康檔案。每年開學初，學校心理健康指導中心應指導全校學生開展心理測評，掌握學生的心理健康狀態，根據測評結果建立心理健康檔案。對于測試中發現的高危人群，應及時告知其學院和輔導員，同時指派專人負責跟蹤了解。

　　2、建立心理危機預警四級制度——學校、學院、班級、宿舍。宿舍的同學最容易發現有心理危機同學的征兆，發現有明顯的心理異常后應及時向班級心理委員匯報，心理委員則應及時將情況反映給學院和輔導員，學院則能及時向校心理健康指導中心報告。中心的專業心理老師則能根據情況及時進行診斷并開展心理危機干預工作。

　　(三)建立大學生心理危機應急處理系統在大學生發生心理危機后，應急處理及時得當能夠使心理危機的損失減到最小程度，是心理危機干預工作的核心部分。

　　1、制定心理危機應對預案。在大學生心理危機發生時，指定人員能夠在第一時間到達規定位置開展心理危機救援工作，贏得時間上的先機。在開展救援工作的過程中也能做到心中有數，有條不紊，確保危機事件得到較好解決。

　　2、做好心理危機學生的監護工作。大學生發生心理危機后應在班級中建立監護小組，由輔導員擔任組長，班級心理委員、舍友擔任組員。同時第一時間聯系該生家長，告知相關情況，約請其到校探討治療方案。對于情況較輕的學生，可以在心理專家認可的情況下留校學習，但必須要求監護小組密切關注并做好刺激源的阻斷工作，筆耕論文，如有發現異常情況應及時向輔導員匯報。輔導員應與該生家長保持聯系，及時溝通學生的情況。對于情況較重的學生，應由其家長帶回治療康復后再返校學習。在將學生安全交給家長前，應保證24小時監護，防止情況惡化。

　　(四)建立大學生心理危機后的評估跟蹤系統心理創傷的康復是一個長期的過程，心理危機干預后恢復的學生在再次遇到刺激源的時候仍有爆發危機的可能，建立大學生心理危機后的評估跟蹤系統非常必要。