隨著社會(huì)的進(jìn)步、科學(xué)的發(fā)展，心理健康問(wèn)題正在被更多的人所重視。面對(duì)學(xué)業(yè)、就業(yè)和人機(jī)交往壓力越來(lái)越大的今天，我們的大學(xué)生，你的心理健康嗎?不健康的心理是否為你帶來(lái)許多不必要的煩惱?

　　一、心理危機(jī)定義心理危機(jī)，可以指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決，也可以指精神失常或崩潰，還可以指心理障礙。心理危機(jī)標(biāo)志著一個(gè)人正在經(jīng)歷生命中的劇變和動(dòng)蕩，它會(huì)干擾或破壞一個(gè)人習(xí)以為常的生活模式，其特征是高度緊張，伴之以焦慮、挫折感和迷茫感。在高校，心理危機(jī)表現(xiàn)為是心理素質(zhì)教育工作與心理測(cè)評(píng)中發(fā)現(xiàn)以及篩查出來(lái)的有心理障礙、心理疾病或自殺傾向的學(xué)生。作為教育對(duì)象的青少年正處于身心發(fā)展的急劇變化之中，身心發(fā)育的未成熟，社會(huì)閱歷的缺乏，心理承受力差，使他們難以處理好生活和學(xué)習(xí)中發(fā)生的各種心理沖突。尤其當(dāng)他們面臨來(lái)自家庭、學(xué)校自身等各方面的特殊情況，而又無(wú)法通過(guò)以前的方式去應(yīng)付，便容易陷于驚惶失措中，這時(shí)如果沒有得到來(lái)自外界的幫助，有一些學(xué)生就會(huì)迅速滑向危機(jī)，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重影響他們的學(xué)業(yè)及正常生活，甚至導(dǎo)致惡性事件的發(fā)生。例如馬加爵事件。

　　二、高校大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)形態(tài)大學(xué)生的年齡一般在18-25之間，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，正處于青年中期，大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同于社會(huì)上的青年。大學(xué)生作為中國(guó)社會(huì)中文化層次較高的群體，一向被認(rèn)為是最活躍、最健康的群體之一。如果僅僅從軀體健康的角度看，處于青年中期且經(jīng)過(guò)多次體檢才合格入學(xué)的大學(xué)生身體確實(shí)比較健康，但從心理健康的角度來(lái)分析這一群體，情況就不容樂(lè)觀了。大量的研究與統(tǒng)計(jì)表明，大學(xué)生中相當(dāng)一部分心理上存在一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，有的甚至比較嚴(yán)重。

　　筆者2007年在我校用UPI(University Pers。nality In-vent。ry)問(wèn)卷對(duì)2006級(jí)全體學(xué)生4469人心理健康進(jìn)行普查。

　　測(cè)試結(jié)果顯示學(xué)生的總體心理健康狀況良好，但是仍有小部經(jīng)過(guò)分析，我們可以認(rèn)為大學(xué)生的心理健康問(wèn)題可以歸納為下面幾項(xiàng):

　　1、憂郁癥Q憂郁癥也叫抑郁癥，是指一種持久的心情低落狀態(tài)，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙等。此癥被常成為精神病學(xué)上的"流感因素做誘網(wǎng)，主要與患者的心理素質(zhì)有關(guān)。例如:自信心不足、悲觀失望、自卑嚴(yán)重、敏感多疑、膽小軟弱等不良個(gè)性有關(guān)，筆耕文化推薦期刊，常常成為患抑郁癥的內(nèi)部原因。

　　2、焦慮、癥。焦慮這種情緒反應(yīng)是個(gè)體在面臨不良刺激，或預(yù)感到會(huì)出現(xiàn)挫折情緒時(shí)，產(chǎn)生的一種復(fù)雜的消極或不愉快的情緒狀態(tài)。輕度焦慮在正常人的生活、學(xué)習(xí)和工作中經(jīng)常會(huì)發(fā)生，這些屬于正常的情緒反應(yīng)，不能將其稱為焦慮癥。

　　從某種意義上講"居安思危"、適度的焦慮對(duì)工作和學(xué)習(xí)能起到一定的積極作用。真正的焦慮卻不同，它是一個(gè)人在毫無(wú)原因或在一些無(wú)關(guān)緊要的情況下，呈現(xiàn)出嚴(yán)重的焦慮不安、膽戰(zhàn)心驚等癥狀，例如"祀人憂天"式的無(wú)端擔(dān)憂心理。

　　3、躁狂癥。躁狂癥的主要特征表現(xiàn)為:情緒高漲，表現(xiàn)得極甚興奮、欣快、激昂、言語(yǔ)增多；精力充沛，睡眠時(shí)間明顯減少，日夜折騰卻沒有疲乏感，整天不停地干這干那，也不知休息片刻；行動(dòng)狂亂，當(dāng)自己的要求遭到他人拒絕時(shí)，語(yǔ)言和行為具有攻擊性，或聲嘶力竭地破口大罵，或不顧后果地將周圍的東西砸向別人。

　　4、神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥，是由各種精神因素引起的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)度緊張，導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能活動(dòng)紊亂而暫時(shí)性失調(diào)。大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、戀愛問(wèn)題、生活適應(yīng)問(wèn)題等，都容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突和壓力，如不能得到及時(shí)調(diào)節(jié)，使大腦神經(jīng)活動(dòng)處于長(zhǎng)期多度的緊張狀態(tài)，就容易引起神經(jīng)衰弱。

　　本文由整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處！